Ziemā ne vien sejai, bet arī roku ādai un nagiem nepieciešamas īpašas rūpes - kopšana, pastiprināta aizsardzība un barošana.

Sals un pastāvīgi svārstīga gaisa temperatūra, palielina perifēro asinsvadu slodzi, savukārt kapilāri ir tie, kas apgādā ādu un nagu saknes ar barības vielām.

Ja rokas netiek atbilstoši koptas, āda kļūst sausa, nagi zaudē savu dabīgo mitrumu, ir trauslāki, sausāki, ātrāk lūzt, slāņojas un šķeļas.

Tāpat ziemā imunitātei ir ļoti liela slodze. Ne vienmēr tiek sasaistīts fakts, ka slimošanas laikā lietotie medikamenti – galvenokārt antibiotikas, nagu struktūru mēdz ietekmēt nelabvēlīgi. Turklāt zāļu izraisītās pārmaiņas parasti ir pamanāmas tikai kādu laiku pēc ārstēšanās kursa beigām.